TSSB Nedir?
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bireyin yaşamında karşılaştığı ciddi bir travmatik olay sonrasında gelişen psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu durum, bireyin travmanın etkilerini yoğun şekilde yaşamasına ve normal yaşamını sürdürmekte zorluk çekmesine yol açar. Sante Psikoloji, travma sonrası stres bozukluğu yaşayan bireylere destek sunarak bu süreci atlatmalarına yardımcı olmaktadır.
TSSB’nin Belirtileri Nelerdir?
TSSB belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir, ancak en yaygın semptomlar şunlardır:
- Tekrar Yaşama:
- Travmatik olayın sürekli zihinde canlanması ve bu durumun rahatsız edici bir şekilde tekrar etmesi.
- Kabuslar veya geçmiş olaylarla ilgili yoğun duygusal tepkiler.
- Kaçınma Davranışları:
- Travmayı hatırlatan yerlerden, durumlardan veya kişilerden kaçınma.
- Travmaya dair konuşmaktan veya düşünmekten kaçınma.
- Duygusal ve Fiziksel Tepkiler:
- Sürekli tetikte olma hali (hipervijilans).
- Uyku bozuklukları, sinirlilik ve konsantrasyon sorunları.
- Duygusal Çöküntü:
- Suçluluk, utanç ve çaresizlik duyguları.
- İnsanlarla iletişimde zorluk çekme ve yalnızlık hissi.
Bu belirtiler birkaç haftadan uzun sürdüğünde ve günlük yaşamı olumsuz etkilediğinde, Gebze’de bir psikolog desteği almak faydalı olacaktır. Sante Psikoloji, TSSB tedavisinde uzman bir ekiple hizmet vermektedir.
TSSB Neden Olur?
TSSB genellikle şu tür olaylardan sonra ortaya çıkabilir:
- Şiddetli kazalar veya doğal afetler.
- Savaş, saldırı veya şiddet olayları.
- Fiziksel ya da duygusal istismar.
- Ani kayıplar veya ağır travmatik olaylar.
Travmaya maruz kalan herkes TSSB yaşamaz, ancak genetik yatkınlık, geçmiş psikolojik sorunlar ve sosyal destek eksikliği riski artırabilir.
TSSB Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
TSSB, tedavi edilebilir bir durumdur ve doğru yöntemlerle bireylerin yaşam kalitesi artırılabilir. Gebze’de psikolog hizmeti arayan bireyler için Sante Psikoloji, etkili tedavi yaklaşımları sunmaktadır. İşte yaygın tedavi yöntemleri:
- Psikoterapi:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Travmatik olayın etkilerini azaltmak ve düşünce kalıplarını değiştirmek için kullanılan bir tekniktir.
- EMDR Terapisi (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme): Travma anılarını yeniden yapılandırmak için kullanılan özel bir tekniktir. Sante Psikoloji uzmanları bu yöntemde deneyimlidir.
- İlaç Tedavisi:
- Antidepresanlar veya anksiyolitikler, semptomları hafifletmek için kullanılabilir. Ancak ilaç tedavisi mutlaka bir uzman gözetiminde yapılmalıdır.
- Destek Grupları ve Sosyal Destek:
- Benzer deneyimleri yaşamış bireylerle bir araya gelmek, TSSB ile baş etmede yardımcı olabilir.
- Yaşam Tarzı Değişiklikleri:
- Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve meditasyon gibi uygulamalar, stresin etkilerini hafifletebilir.
Sante Psikoloji ile TSSB Tedavisi
Sante Psikoloji, Gebze’de TSSB tedavisi konusunda deneyimli bir ekiple çalışmaktadır. Her bireyin yaşadığı travmanın farklı olduğunu anlayarak, kişiye özel terapi planları oluşturmaktayız. Modern terapi yöntemleriyle, bireylerin travmanın etkilerinden kurtulmalarına yardımcı oluyoruz.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), doğru tedavi yaklaşımlarıyla üstesinden gelinebilecek bir durumdur. Eğer siz veya bir yakınınız TSSB belirtileri yaşıyorsa, Sante Psikoloji uzmanlarından destek alabilirsiniz. Gebze’de psikolog arayışınızda yanınızda olmaktan mutluluk duyarız.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) nedir, belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir? Gebze’de TSSB tedavisi için Sante Psikoloji’nin profesyonel hizmetlerinden yararlanın.
